Choisir la bonne balle de squash est essentiel pour profiter pleinement du jeu, progresser et éviter la frustration. Pourtant, beaucoup de joueurs débutants (et même certains confirmés) s'y perdent parmi les différents points colorés et types de rebond. Voici un guide simple pour vous aider à choisir la balle adaptée à votre niveau et à votre style de jeu.
Comprendre les types de balles de squash
Les balles de squash sont en caoutchouc creux et conçues pour réagir à la chaleur. Plus elles chauffent (avec les échanges), plus elles rebondissent. Le code couleur imprimé sur la balle indique sa vitesse et son rebond.
| Couleur du point | Niveau | Vitesse / Rebond | Caractéristiques principales |
|---|---|---|---|
| Bleu | Débutant | Très rapide / Rebond fort | Idéale pour apprendre à jouer, car elle rebondit beaucoup et reste plus longtemps en l'air. |
| Rouge | Intermédiaire | Rapide / Rebond élevé | Bon compromis pour joueurs loisirs ou en progression. |
| Jaune (un point) | Confirmé | Lent / Rebond moyen | Utilisée par les joueurs expérimentés ou en salle chaude. |
| Double jaune | Compétition | Très lent / Rebond faible | Balle officielle des tournois PSA et des championnats. Nécessite une bonne technique et un échauffement. |
💡 Astuce : si vous débutez et que la balle « ne rebondit pas », c'est probablement qu'elle est trop lente pour votre niveau. Passez à une balle plus rapide !
La température du court compte aussi
La balle de squash réagit énormément à la chaleur :
- Une balle froide rebondit peu.
- Une balle chaude (échauffée par les échanges) devient plus vivante.
Si vous jouez dans un court froid, choisissez une balle plus rapide (rouge ou même bleue) pour garder un bon rythme. Dans un court bien chauffé, une balle jaune simple ou double conviendra mieux.
Adapter la balle à votre niveau et votre objectif
| Objectif | Type de balle recommandé |
|---|---|
| Découverte du squash | Balle point bleue |
| Jeux entre amis, sans compétition | Balle point rouge |
| Joueur confirmé, bon déplacement | Balle point jaune simple |
| Tournoi, entraînement intensif | Balle double point jaune |
| Enfants / jeunes | Balle bleue ou rouge selon l'âge |
Conclusion
- Échauffez votre balle : avant de commencer le match, frappez plusieurs fois fort contre le mur pour la chauffer.
- Gardez plusieurs balles dans votre sac : adaptez-la selon la température et votre adversaire.
- Changez-la régulièrement : une balle trop usée perd son rebond et son adhérence.
- Pour les clubs : proposer plusieurs vitesses de balle permet à chaque membre d'y trouver son compte.
| Niveau | Balle | Rebond | Température idéale |
|---|---|---|---|
| Débutant | 🔵 Bleu | Très haut | Froid à tempéré |
| Intermédiaire | 🔴 Rouge | Haut | Tempéré |
| Confirmé | 🟡 Jaune simple | Moyen | Chaud |
| Expert | 🟡🟡 Double jaune | Faible | Chaud à très chaud |
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